Comer, alimentarse y nutrirse no es lo mismo

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Tres palabras muy relacionadas que se han prestado a confusión: comer, alimentarse y nutrirse. Es del dominio de mucha gente que para alimentarse bien es necesario asegurarse los cinco grupos nutricionales. Sin embargo, por alguna razón, es muy frecuente escuchar el refrán popular: “Voy a comer algo para matar el hambre” y en eso se cae en muchos errores como comerse un pan con una gaseosa, una chivería, una comida rápida como el “perro caliente” o alguna otra comida chatarra como las sopas instantáneas, pero… ¿qué está pasando con la salud?

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